Yoga e Pequeno Almoço Saudável com Dawn Taylor em Vista Verde Lounge & Bar

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Golfland apresenta;

Yoga no Vista Verde Lounge & Bar em parceria com o Balance Yoga Alvor . Lançamento no dia 7 de fevereiro, uma vez por semana às terças-feiras. Das 9h às 10h, mime seu corpo com 1 hora de ioga, seguida de um café da manhã saudável no restaurante Jasmine. O café da manhã é composto por iogurte grego com granola, frutas vermelhas e mel local (nosso mel local ajuda quem sofre de alergias a se adaptar ao pólen na área local), pão multigrãos com presunto e queijos, páprica e pepino, suco de laranja e queijos soltos de alta qualidade seleção de chá ou café.

Por que os golfistas devem praticar ioga?

Aumenta a flexibilidade (melhor amplitude total de movimento/balanço mais poderoso
Mais resistência (no yoga, mantemos poses por vários períodos de tempo)
Melhor mobilidade (amplitude de movimento nas articulações/movimento mais rápido, melhor precisão
Maior estabilidade (o yoga encoraja você a ficar mais aterrado)
Melhor equilíbrio
Melhora o foco (desenvolve técnicas de respiração)

Há uma opinião geral de que você deve ser capaz de tocar os dedos dos pés ou colocar a perna em volta da cabeça antes de praticar ioga. Isso é um mito!

O movimento físico do yoga é chamado Asana e é apenas 1 membro de 8 no yoga. O asana físico foi projetado apenas para acalmar o corpo para meditação.

Todo ser humano deve praticar ioga. Se você é um desportista/jogador de golfe, deve incorporar uma prática de yoga em sua rotina. O Yoga é o pré ou pós-terapia perfeito para a sua prática de golfe. Na verdade, uma prática regular de yoga terá um efeito profundo no seu desempenho, respiração, concentração e recuperação!!!

Se você gosta de golfe, por que não se inscrever para experimentar ioga no Vista Verde lounge & Bar, o belo cenário recém-lançado no andar de cima do Golfland. Este espaço é luminoso, privado e já inserido num ambiente familiar de golfe, onde poderá sentir-se mais confortável.

Esta aula terá um enfoque específico no golfe, preparando assim determinados músculos e partes do corpo relevantes. Talvez o mais importante ajude você a construir um foco mental e respiratório mais forte!

Vista Verde e Balance Yoga Alvor oferecem um pacote especial de ioga e pequeno-almoço às terças-feiras de manhã a partir das 9h. Depois de uma ótima prática de ioga, experimente uma variedade de opções de café da manhã e chá saudáveis ​​e energizantes por um preço fantástico.

Para mais questões contacte Nicolai através do 932 556 145.

*Tapetes de ioga são fornecidos*[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]